Feature

お悩みの方へ

身体の痛みに寄り添う
パーソナルジム

筋肉のバランスを取り戻すコンディショニングを重視し、志木市でお体の不調や痛みでお悩みの方をサポートしています。パーソナルジムとして自覚症状のない痛みの根本的な原因であるゆがみを取って筋肉のバランスを整え、体に無理のない範囲の筋力トレーニングを行うことで、痛みを引き起こす状態に戻りにくい持続的な改善を行い健康な体に導きます。

Feature 01

身体のゆがみを整えて
腰痛の再発を防止

生活習慣や姿勢、運動不足など腰痛の原因となる要因を経験豊富なパーソナルトレーナーが徹底的に分析し、根本的な改善に導きます。体のゆがみを整え、弱くなった筋肉を強化して再発を防ぐトレーニングを行い、健康的な体に導きます。志木市のお客様一人ひとりと共に健康で心地よい毎日を送れる体を作り上げます。関節などの痛みや不調にお悩みの幅広い年齢層のお客様を歓迎いたします。

Feature 02

オーダーメイドの肩こりケアを提案

肩こりの原因を探し、コンディショニングによって身体を整え、肩にかかる負担を軽減して症状を改善します。一過性の対症療法ではなく持続的な身体づくりを目指して経験豊富なトレーナーがサポートします。お客様一人ひとりに合わせカスタマイズしたプログラムを提供し、姿勢の改善や筋力トレーニングをサポートします。志木市のパーソナルトレーナーが蓄積された疲れをケアして体を整え再発防止を行ってスッキリしたとリフレッシュに導きます。

Feature 03

凝り固まった身体をほぐす
ストレッチ

まず、チェリーピローのホットパックで筋肉を温めリラクゼーションします。次に、筋肉のプロであるパーソナルトレーナーが、酷使されて凝り固まった筋肉にストレッチでアプローチし、心地よい刺激を入れながら筋肉の柔軟性を向上させることで、動かしやすい体に導きます。志木市のお客様の柔軟性向上や姿勢の調整、運動の効果向上をサポートします。手軽にできて効果的なセルフストレッチもご紹介します。

Feature 04

多角的なアプローチで
大切な首をケア

痛みの状況確認し、その原因となる姿勢やストレスがかかって硬くなっている筋肉を探します。適切なコンディショニングとトレーニングを通じて改善を図り、再発しにくい体に導くことで、快適な日常生活の実現をサポートします。志木市で頭痛や吐き気、眼精疲労など生活の質(QOL)の低下に大きな影響を及ぼす首のケアを行って、仕事やスポーツに全力を注げるようアプローチを行っています。

Feature 05

誤った身体の使い方による
膝痛をケア

高齢者をはじめ膝に痛みを抱える方は少なくなく、膝の痛みは、生活動作に関わるため生活の質(QOL)に大きな影響を与えます。対症療法的な局部のマッサージや電気治療、また、間違った筋トレでは改善は難しいと考えます。骨盤と足の中間にある膝は上からと下からの筋肉が集まり、上下双方からの影響を受けるので、まず、膝の捻じれの状態やアライメントを確認し、骨盤と足首を整え、次に膝に集まる筋肉をコンディショニングでバランスを整え、再発防止のための筋トレを行います。自由な外出など生活動作や運動動作に問題がない膝を手に入れるお手伝いを致します。なお、来ジムが難しい方には、志木市を中心に近隣エリアに訪問パーソナルも実施しています。

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