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サービスメニュー
時間予約制でお客様に最適な
アプローチ
パーソナルトレーニングでは、お客様のご要望に合わせてカスタマイズしたメニューを提供しています。肩痛、腰痛、膝痛、姿勢の改善から引き締まったボディへのトレーニングとボディーケアまで、幅広いプログラムを取り揃えております。経験豊富なトレーナーが最新のメソッドを駆使し、お客様一人ひとりに最適なアプローチを行いトレーニング効果の最大化を図ります。また、トレーニングのみならず生活習慣の改善や健康で自立した生活を目指すためお体を作りなど総合的なサポートを行います。なお、時間予約制となりますので、事前の予約をお願い致します。
時間予約制
◎パーソナルケアトレーニング【無料体験】 | 無料/30分 |
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先ずは、パーソナルトレーナーが行う「ゆがみ・姿勢チェック」で、自覚症状のないお体のゆがみの見える化をして、パーソナルケアトレーニングを体験してみましょう。 |
◎パーソナルケアトレーニング | ¥8,000 / 60分(税込) |
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筋肉の「ゆがみ」(アンバランス)は、日常の生活動作や運動動作の中で発生します。しかし、ゆがみには自覚症状がないため放置されるので、知らず知らずのうちにストレスとなって筋肉に蓄積されていき、終には痛みとなってしまいます。肩・首の痛み、腰痛、膝痛、ぎっくり腰や腰部脊柱管狭窄症、坐骨神経痛の痛み、しびれなどの原因のほとんどは、筋肉のゆがみとなります。 |
◎パーソナルケアトレーニング(シニア) | ¥5,000 / 60分(税込) |
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シニアのお客様を対象としたシニア特有のお悩みやご要望の達成に向けたパーソナルケアトレーニングとなります。 筋肉へのケアと無理のない筋力トレーニングを行って、ご要望の達成、生活の質(QOL)向上と健康寿命の延伸に繋げます。 対象:65歳以上 |
頑固な疲れをもみほぐしとストレッチでリセット!(60分:全身) | ¥8,000 / 60分(税込) |
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お体の日々酷使されて疲労の蓄積でガチガチになった筋肉に対し、筋肉を知り尽くしたパーソナルトレーナーが、極上のオーダーメードもみほぐしとストレッチで、疲労物質をリセットしてすっきり整えます。なお、ご要望により、さくらんぼの種を入れたピロー(INATURA社製)を温めたホットパックにより、肩・背中・腰などをぽかぽか、ぬくぬく温めることで、リラクゼーション効果を倍増させます!なお、ホットパックは、無料となります。 |
◎在宅パーソナルケアトレーニング | ¥12,000 / 60分(消費税、交通費、駐車料込) |
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・対象エリア:志木・新座・朝霞・和光・富士見の各市 ・担当:星川トレーナー(介護予防運動指導員) パーソナルトレーナーがお客様のご自宅にお伺いし、ご要望とお体の状況を確認して、筋肉へのケア(コンディショニング)と無理のない筋力トレーニングや転倒防止のバランストレーニングなど行って、身体機能の改善と強化を行い、ご要望の達成とQOL(生活の質)の向上につなげます。 なお、対象エリア外の方は、ご相談ください。 |