Topics

このような
お悩みやご要望は、ありませんか?

  • 肩痛・肩こり・腰痛・膝痛を何とか改善したい
  • 腰部脊柱管狭窄症・座骨神経痛の痛みとしびれに困っている
  • ぎっくり腰の痛みがとれない
  • 自立した生活へ向けた体づくりをしたい
  • 背中が丸くなってきたので、姿勢を改善したい
  • なんとなく体のゆがみが気になっている
  • スポーツ障害(シンスプリント、野球肘、テニス肘、グロインペインなど)で悩んでる
  • 頑固な疲れを取って、すっきりリフレッシュしたい
  • メリハリのある引き締まった体にしたい

そのお悩み、そのご要望、すべて私たちの
パーソナルケアトレーニングで解決できます。
私たちにお任せください!

Strong point

三つの強み

  • 洗練され卓越した技術

    Sophisticated

    洗練された卓越した技術
    筋肉を知り尽くしたプロのパーソナルトレーナーがあなたの酷使され歪んでしまったお体に、洗練され卓越した技術によりケア(コンディショニング)とトレーニングで機能改善を行い、ゆがみと頑固な疲れもすっきり解消させて健康で豊かな生活に導きます。
  • 根本解決

    Fundamental solution

    根本解決
    体の肩、腰、膝などの痛みや機能低下は、原因である筋肉のゆがみ(アンバランス)を、バランスを整えるケア(コンディショニング)と筋肉と脳に覚え込ませる筋トレを行い再発しにくい体にする機能改善で、原因を根本解決させて生活の質(QOL)の向上に繋げます。
  • オーダーメイドケア

    Customized care

    オーダーメイドケア
    丁寧なカウンセリングでお客様のご要望とお体の状態をしっかり把握したら、お客様にとって最適なオーダーメイドのメニューよるケア(コンディショニング)と無理のない筋力トレーニングによる機能改善で、原因を根本解決し一時的ではない戻りにくいお体に導きます。
About

機能改善で生活の質の向上に導く
パーソナルケアトレーニング

パーソナルトレーニングの三つのカテゴリー、ボディメイク、ダイエット、機能改善。その中でとりわけソラーレ志木の強みとするものは機能改善です。肩痛、腰痛、膝痛、ぎっくり腰、腰椎脊柱管狭窄症(腰部脊柱管狭窄症)などや機能低下の原因の多くは、自覚症状のない筋肉のゆがみ(アンバランス)です。日常生活の動作で筋肉にゆがみ(アンバランス)とストレスが発生します。しかし自覚症状がないため放置されるので次第に蓄積されていき、終には痛みとなってしまいます。パーソナルケアトレーニングは、ゆがみを探し、筋肉を整えるケアと再発防止のトレーニングによって痛みの予防と原因の根本解決を図り、生活の質の向上に繋げます。 当ジムは、お客様の健康で豊かな生活をサポートするために、お客様一人ひとりと向き合い、安全かつ有効的なパーソナルケアトレーニングを進めて参ります。
Concept

ソラーレの想いとサービス理念

Concept
Concept

ソラーレの想いとサービス理念

お客様が、私たちのパーソナルケアトレーニングを通じて、青空の中に浮かぶ太陽のような健康で笑顔のある生活が実現できるサポートをしたいと考え、ジムの名称にイタリア語の太陽にちなんだ「ソラーレ」と名付け、ロゴにも表現しました。また、サービス理念を「私たちは、お客様の健康で豊かな生活実現のため、より感動あるサービスのご提供を目指します。」としました。

お客様のQOL(生活の質)の向上を目指したパーソナルケアトレーニング

お客様が健康で笑顔あふれる生活の実現のために、お客様のQOLを最優先に考えて筋肉へのケアとトレーニングをサポートします。目標に向かって一緒に歩む喜びを共有しながら、常にお客様の期待を超えるサポートができるよう技術力の向上にも努めて参ります。

  • コンディショニングジムとは

    関節痛など痛みの原因の多くは、筋肉のバランスが崩れて機能低下を起こしています。私たちは筋肉のバランスを整えるケア(コンディショニング)という手法をメインに使い、筋肉のバランスを整えたら、その後、戻りにくい体を作る無理のない筋力トレーニングで、痛みの改善と機能改善を図って、お客様のご要望の達成と生活の質(QOL)の向上に繋げます。
Flow
  • ご予約からパーソナルケアトレーニングまでのステップを説明

    ご予約からパーソナルケアトレーニング、退店までの一連の流れを詳しくご紹介します。お客様のご要望やお体の状態に合わせてカスタマイズしたオーダーメイドのメニューをご提供致します。
Menu

提供する
サービスのご紹介

パーソナルトレーニングでは、機能改善をメインとしてお客様のご要望とお体の状態に合わせてカスタマイズしたトレーニングケアメニューをご用意しております。肩痛、腰痛、膝痛、ぎっくり腰、腰部脊柱管狭窄症、スポーツ障害などの痛みやしびれの改善、姿勢の改善から引き締まったボディへのトレーニング、頑固な疲れをリセットさせるリラクゼーションそしてパーソナルトレーナーがお客様のご自宅へお伺いする在宅パーソナルまで、幅広いプログラムを取り揃えております。経験豊富なパーソナルトレーナーが最新のメソッドを駆使し、お客様一人ひとりに最適なアプローチを行いトレーニング効果の最大化を図ります。また、トレーニングのみならず生活習慣の改善や健康で自立した生活を目指すためのお体作りなど総合的なサポートも行います。時間予約制となりますので、事前の予約をお願い致します。なお、料金は、入会金なし、月会費なし、事務手数料等なし、都度払いとなります。スタンプラリー方式とし、 パーソナルケアトレーニン グ1回毎にスタンプラリーカードへスタンプ1個押印し、12個 でパーソナルケアトレーニング1回の無料特典となります。
◎パーソナルケアトレーニング【無料体験】

無料/30分

先ずは、パーソナルトレーナーが行う「ゆがみ・姿勢チェック」で、自覚症状のないお体のゆがみの見える化をして、パーソナルケアトレーニングを体験してみましょう。

◎パーソナルケアトレーニング

¥8,000 / 60分(税込)

筋肉の「ゆがみ」(アンバランス)は、日常の生活動作や運動動作の中で発生します。しかし、ゆがみには自覚症状がないため放置されるので、知らず知らずのうちにストレスとなって筋肉に蓄積されていき、終には痛みとなってしまいます。肩・首の痛み、腰痛、膝痛、ぎっくり腰や腰部脊柱管狭窄症、坐骨神経痛の痛み、しびれなどの原因のほとんどは、筋肉のゆがみとなります。
パーソナルケアトレーニングは、まずカウンセリングでご要望とお体のゆがみなどの状態をしっかり確認し、次に筋肉のゆがみを整えるケアと再発防止のトレーニングを行って、痛みの予防、原因の根本解決を図ることで生活の質(QOL)の向上と健康寿命の延伸に繋げます。なお、運動器系の痛みやしびれの機能改善の他に、姿勢改善や各種運動障害の改善なども承っております。

◎パーソナルケアトレーニング(シニア)

¥5,000 / 60分(税込)

シニアのお客様を対象としたシニア特有のお悩みやご要望の達成に向けたパーソナルケアトレーニングとなります。

筋肉へのケアと無理のない筋力トレーニングを行って、ご要望の達成、生活の質(QOL)向上と健康寿命の延伸に繋げます。

対象:65歳以上

頑固な疲れをもみほぐしとストレッチでリセット!(60分:全身)

¥8,000 / 60分(税込)

お体の日々酷使されて疲労の蓄積でガチガチになった筋肉に対し、筋肉を知り尽くしたパーソナルトレーナーが、極上のオーダーメードもみほぐしとストレッチで、疲労物質をリセットしてすっきり整えます。なお、ご要望により、さくらんぼの種を入れたピロー(INATURA社製)を温めたホットパックにより、肩・背中・腰などをぽかぽか、ぬくぬく温めることで、リラクゼーション効果を倍増させます!なお、ホットパックは、無料となります。

◎在宅パーソナルケアトレーニング

¥12,000 / 60分(消費税、交通費、駐車料込)

・対象エリア:志木・新座・朝霞・和光・富士見の各市

・担当:星川トレーナー(介護予防運動指導員)

パーソナルトレーナーがお客様のご自宅にお伺いし、ご要望とお体の状況を確認して、筋肉へのケア(コンディショニング)と無理のない筋力トレーニングや転倒防止のバランストレーニングなど行って、身体機能の改善と強化を行い、ご要望の達成とQOL(生活の質)の向上につなげます。  なお、対象エリア外の方は、ご相談ください。

Staff

オーダーメイドのパーソナルケアトレーニングで
お客様を全力サポート

Staff

オーダーメイドのパーソナルケアトレーニングで
お客様を全力サポート

パーソナルトレーナーとして長年培ってきた経験とノウハウで、お客様にオーダーメイドのパーソナルケアトレーニングを提供し、お客様の健康で豊かな生活の実現に向けて全力でサポートします。
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星川 靜司
ほしかわせいじ
担当

パーソナルケアトレーニング

ボディーケア

訪問パーソナルケアトレーニング

自己紹介

出身:山形県

趣味:山歩きと下山後、日帰り温泉に入ること

所有資格

・JHCAフィジカルコンディショナー

・介護予防運動指導員

Access

志木駅から徒歩約1分の便利な立地

パーソナルコンディショニングスポーツジム ソラーレ志木

住所

〒353-0005

埼玉県志木市幸町1-5-20

ポプルス志木404

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電話番号

080-8740-4075

080-8740-4075

営業時間

9:30~21:30

定休日 不定休
代表者

星川靜司

アクセス

志木駅から徒歩で約1分の好立地で営業しています。時間予約制でお客様一人ひとりに充実した時間を設けて施術を行っています。運動経験がない方も歓迎致します。
Column

筋肉と運動の専門的な
知識をご紹介

筋肉やトレーニングに関する専門的な知識とセルフケアのテクニックなどについて詳しく掘り下げてお伝えしています。また、トレーナーの実体験も交えてご紹介致します。

  • 2025/05/12

    健康寿命を伸ばす柏町二丁目の新習慣

    近年、健康寿命という言葉が注目されていますが、柏町二丁目でもこの考え方を取り入れた新しいライフスタイルが話題です。そこで、この記事では健康寿命を意識した日常の工夫を紹介します。自分の健康を見直すきっかけにもなるでしょう。日常生活での取り入れ方や食生活、運動の取り組みについて詳しく見ていき、新しい習慣のヒントを提供します。健康寿命を延ばすためのシンプルで実践的なアドバイスです。健康的な生活は、自信に満ちた人生への第一歩。ぜひこの機会に生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
  • 2025/05/05

    柏町一丁目で健康寿命を延ばすためのシンプルステップ

    健康寿命と聞いて、どのようなイメージを持ちますか?柏町一丁目に住む皆様にとって、健康で長生きするためのヒントを得るための記事をお届けします。近年、健康寿命は平均寿命と並んで注目されるようになり、その差を埋めるためには日常生活の中でのちょっとした工夫や心がけが重要です。本記事では、柏町一丁目に住む皆様とそのご家族が健康寿命を延ばすために、何を知っておくべきか、どのように行動を変えれば良いのかを詳しく解説します。健康を意識したライフスタイルを実践し、毎日をより充実させるための情報をぜひ読み進めてください。
  • 2025/04/28

    健康寿命を志木市でのびのびと伸ばす方法

    健康寿命を伸ばすことは、多くの人々にとって重要なテーマです。特に志木市のような地域で、日常生活の中でどのように健康を維持し、健康寿命を伸ばすことができるのか、その方法を詳しく探ります。本記事では、食事や運動、日々の習慣など具体的な実践方法をご紹介し、健康寿命を考える際に避けて通れない生活習慣病とその予防策についても触れています。また、健康寿命を延ばすために重要な食事や運動のポイントを分かりやすく解説しますので、ぜひ最後までお読みください。健康を考えるすべての方に役立つ実践的な情報が満載です。
  • 2025/04/21

    ロコモティブシンドローム予防のための簡単なステップ

    ロコモティブシンドロームとは、運動器の機能低下により日常生活の自立度が低下する状態です。予防が可能な段階での対策が重要です。特に、志木市では様々な方法でロコモティブシンドロームの予防活動が進められています。本記事では、具体的な予防策を紹介しながら、チェックリストを活用した自己診断の方法についても詳しく説明します。この記事を読むことで、自分自身の健康状態を見直し、日常生活における活動を通じてロコモティブシンドロームのリスクを減らす手助けをいたします。あらゆる世代の方が、健やかに過ごすためのヒントをお届けします。

筋肉バランスを整えてゆがみのない状態で
筋トレ効果の最大化

腰痛など痛みの原因は自覚症状のない体のゆがみ(筋肉のアンバランス)に起因していることが多いため、まずは、痛みの原因となって弱化している筋肉を探し、ケアで体をゆがみのない状態に整えます。次に再発防止を図るため筋肉と脳に覚え込ませる筋力トレーニングを行い、再発しにくい体を作ります。よって、痛みの原因を解決し、再び戻りにくい体を作ることで痛みの一時的ではない根本解決に導きます。志木市周辺の方々の健康で豊かな生活の実現に向けて貢献できるよう微力ながら尽力します。