ホットパック（無料）を再開しました。
・ご好評につき、ホットパックのサービスを再開しました。
・さくらんぼの種を入れたピロー(INATURA社製)を温めたホットパックとなります。
・パーソナルトレーニングの前あるいは後に、肩・背中・腰などに当ててぽかぽかの温かさで、疲れもス ッキリと解消しリラクゼーションできます。
このような
お悩みやご要望は、ありませんか？
- 肩痛・肩こり・腰痛・膝痛を何とか改善したい
- 腰部脊柱管狭窄症の痛みとしびれに困っている
- ぎっくり腰の痛みがとれない
- 自立した生活へ向けた体づくりをしたい
- 背中が丸くなってきたので、姿勢を改善したい
- なんとなく体のゆがみが気になっている
- スポーツ障害（シンスプリント、野球肘、テニス肘、グロインペインなど）で悩んでる
- 頑固な疲れを取って、すっきりリフレッシュしたい
- メリハリのある引き締まった体にしたい
そのお悩み、そのご要望、すべて私たちの
パーソナルトレーニングで解決できます。
私たちにお任せください！
Strong point
三つの強み
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Sophisticated
洗練された卓越した技術
筋肉を知り尽くしたプロのパーソナルトレーナーがあなたの酷使され歪んでしまったお体に、洗練された卓越した技術によりコンディショニングとトレーニングで機能改善を行い、ゆがみと頑固な疲れをすっきり解消させて健康で豊かな生活に導きます。 -
Fundamental solution
根本解決
体の肩、腰、膝などの痛みや機能低下は、原因である筋肉のゆがみ（アンバランス）を、バランスを整えるコンディショニングと筋肉と脳に覚え込ませる筋トレを行い再発しにくい体にする機能改善で、原因を根本解決させて生活の質(QOL)の向上に繋げます。 -
Customized care
オーダーメイドケア
丁寧なカウンセリングでお客様のご要望とお体の状態をしっかり把握したら、お客様にとって最適なオーダーメイドのメニューよるコンディショニングと無理のない筋力トレーニングによる機能改善で、原因を根本解決し一時的ではない戻りにくいお体に導きます。
About
機能改善で生活の質の向上に導く
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングの主要目的、ボディメイク、ダイエット、機能改善。その中でとりわけソラーレ志木の強みとするものは機能改善です。肩痛、腰痛、膝痛、ぎっくり腰、腰椎脊柱管狭窄症（腰部脊柱管狭窄症）などや機能低下の原因の多くは、自覚症状のない筋肉のゆがみ(アンバランス)です。筋肉を知り尽くしたパーソナルトレーナーがコンディショニングと言う筋肉へのアプローチでゆがみのない状態に整え、再びゆがみにくくする筋トレを行うことで、原因の一時的ではない根本解決により本来の機能に導きます。 当ジムは、お客様の健康で豊かな生活をサポートするために、お客様一人ひとりと向き合い、安全かつ有効的なパーソナルトレーニングを志木市にてお客様と一緒に進めて参ります。
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080-8740-4075
ご予約はこちら
9:30～21:00
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local_phone TEL |
contact_mail お問い合わせ |
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スマホ決済がご利用頂けます。
ご希望の決済方法をお選びください。
キャッシュレス決済がご利用頂けます。
お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。
※ご新規で電子決済サービスをご希望の方はアプリケーションストアよりダウンロードしてください。
Concept
ソラーレの想いとサービス理念
Concept
ソラーレの想いとサービス理念
お客様が、私たちのパーソナルトレーニングを通じて青空の中に浮かぶ太陽のように、健康で豊かな生活が実現できるサポートをしたいと考え、ジムの名称にイタリア語の太陽にちなんだ「ソラーレ」と名付け、ロゴに表現しました。また、サービス理念を「私たちは、お客様の健康で豊かな生活実現のため、より感動あるサービスのご提供を目指します。」としました。
お客様のQOL（生活の質）の向上を目指したパーソナルトレーニング
お客様の健康で充実した生活が実現できるようにQOL（生活の質）を最優先に考えて、専門的なコンディショニングとトレーニングでサポートを行います。目標に向かって一緒に歩む喜びを共有しながら、常にお客様の期待を超えるサポートができるよう技術力の向上にも努めて参ります。
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コンディショニングジムとは
関節痛など痛みの原因の多くは、筋肉のバランスが崩れて機能低下を起こしています。私たちは筋肉のバランスを整えるコンディショニングという手法をメインに使い、筋肉のバランスを整えたら、その後、戻りにくい体を作る無理のない筋力トレーニングで、痛みの改善と機能改善を図って、お客様のご要望の達成と生活の質（QOL)の向上に繋げます。
Flow
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ご予約からパーソナルトレーニングまでのステップを説明
ご予約からパーソナルトレーニング、退店までの一連の流れを詳しくご紹介します。お客様のご要望やお体の状態に合わせてカスタマイズしたオーダーメイドのメニューをご提供致します。
Menu
提供する
提供する
サービスのご紹介
パーソナルトレーニングでは、機能改善をメインとしてお客様のご要望とお体の状態に合わせてカスタマイズしたトレーニングメニューをご用意しております。肩痛、腰痛、膝痛、ぎっくり腰、腰部脊柱管狭窄症、スポーツ障害などの痛みやしびれの改善、姿勢の改善から引き締まったボディへのトレーニング、ボディーケアそしてパーソナルトレーナーがお客様のご自宅へお伺いする在宅パーソナルまで、幅広いプログラムを取り揃えております。経験豊富なパーソナルトレーナーが最新のメソッドを駆使し、お客様一人ひとりに最適なアプローチを行いトレーニング効果の最大化を図ります。また、トレーニングのみならず生活習慣の改善や健康で自立した生活を目指すためのお体作りなど総合的なサポートも行います。時間予約制となりますので、事前の予約をお願い致します。なお、料金は、入会金なし、月会費なし、事務手数料等なし、都度払いとなります。2024年8月よりスタンプラリー方式へ移行します。 パーソナルトレーニン
グ１回毎にスタンプラリーカードへスタンプ1個押印し、12個
でパーソナルトレーニング１回の無料特典となります。
| パーソナルトレーニング【無料体験】 | 無料クーポン／30分 |
|---|---|
先ずは、パーソナルトレーナーが行う「ゆがみ・姿勢チェック」で、自覚症状のないお体のゆがみの見える化をして、コンディショニングとパーソナルトレーニングを体験しましょう。 |
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| パーソナルトレーニング | ￥8,000 / 60分(税込) |
お客様のご要望とお体の状態によりカスタマイズしたメニューで行う、ご要望の達成に向けたパーソナルトレーニングとなります。 機能改善をメインとし、首・肩痛、腰痛、ぎっくり腰、腰椎脊柱管狭窄症、膝痛などの痛みや不良姿勢等について、原因を一時的ではない根本解決を図り、生活の質（QOL)の向上に導きます。 |
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| パーソナルトレーニング（シニア） | ￥5,000 / 60分(税込) |
シニアのお客様を対象としたシニア特有のお悩みやご要望の達成に向けたパーソナルトレーニングとなります。 対象：65歳以上 |
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| ボディケア | ￥8,000 / 60分(税込) |
日々酷使され疲労の蓄積でガチガチとなっているお体を、ストレッチとリラクゼーションでスッキリ整えます。 |
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| 在宅パーソナル | ￥12,000 / 60分(消費税、交通費、駐車料込) |
・対象エリア：志木・新座・朝霞・和光・富士見の各市 ・担当：星川トレーナー(介護予防運動指導員) パーソナルトレーナーがお客様のご自宅にお伺いし、ご要望とお体の状況を確認して、ご要望の達成に向けコンディショニングと無理のない筋力トレーニングで身体機能の改善を行い、QOL（生活の質）の向上につなげます。 なお、対象エリア外の方は、ご相談ください。 |
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Voice
お客様からの
お客様からの
リアルなご意見を紹介
理想のお体や痛みのない毎日に向けてお体のメンテナンスでお手伝いしています。お客様からの率直なご意見を参考にし、より一層のサービス向上に努めて参ります。
大病後の機能回復や体力回復に通わせて頂いております。ohno...
大病後の機能回復や体力回復に通わせて頂いております。
丁寧な…
腰の重さがなくなり、首の可動域が広がりました。ｔ様（富士...
腰の痛みと肩こりで悩まされており
こちらを見つけ藁にもすがる…
右股関節部位が痛くなり、運動や歩行にも 支障が出ていました...
右股関節部位が痛くなり、運動や歩行にも
支障が出ていましたが…
お尻の痛みがなくなりました！谷口様（愛媛県在住 ６０代・...
年末から、もも裏からお尻にかけてつっぱりのような痛みがあり…
Staff
オーダーメイドのパーソナルトレーニングで
オーダーメイドのパーソナルトレーニングで
お客様を全力サポート
Staff
オーダーメイドのパーソナルトレーニングで
オーダーメイドのパーソナルトレーニングで
お客様を全力サポート
パーソナルトレーナーとして長年培ってきた経験とノウハウで、お客様にオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供し、お客様の健康で豊かな生活の実現に向けて全力でサポートします。
星川 靜司
ほしかわせいじ
担当
パーソナルトレーニング
ボディーケア
訪問パーソナル
自己紹介
出身：山形県
趣味：山歩きと下山後、日帰り温泉に入ること
所有資格
・ＪＨＣＡフィジカルコンディショナー
・介護予防運動指導員
Access
志木駅から徒歩約1分の便利な立地
パーソナルコンディショニングスポーツジム ソラーレ志木
| 住所 | 〒353-0005 埼玉県志木市幸町1-5-20 ポプルス志木404 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-8740-4075 |
| 営業時間 | 9:30～21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者 | 星川靜司 |
アクセス
志木駅から徒歩で約1分の好立地で営業しています。時間予約制でお客様一人ひとりに充実した時間を設けて施術を行っています。運動経験がない方も歓迎致します。
Blog
お客様に有益な情報等を
お客様に有益な情報等を
定期的に発信
トレーニングに関する有益な情報や最新のトレンド、パーソナルトレーニングの事例などを発信しています。トレーナーのおすすめメニューや回数券のご紹介などお伝えしたい内容をお届けします。
Column
筋肉と運動の専門的な
筋肉と運動の専門的な
知識をご紹介
筋肉やトレーニングに関する専門的な知識とセルフケアのテクニックなどについて詳しく掘り下げてお伝えしています。また、トレーナーの実体験も交えてご紹介致します。
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2024/12/06
志木市の高齢者におすすめ！タンパク質の取り方ガイド #タンパク質 #志木市 #健康 #栄養 #高齢者 #食事 #ウェルネス
志木市に住む高齢者の方々に、健康維持に欠かせないタンパク質の適切な取り方についてご案内します。高齢者は筋肉量が減少しやすく、それによって健康リスクが増える可能性があります。そこで、タンパク質を効果的に取り入れる方法や、おすすめの食材、適切な摂取量について詳しく解説します。志木市に限らずどこに住んでいても役立つ情報をお届けし、各家庭で毎日の食事に安心して取り入れられるようサポートします。 #健康 #栄養 #高齢者 #食事 #ウェルネス -
2024/12/02
筋力トレーニングの全面性と意識性の原則を知ろう！志木市で健康的に体を鍛える #トレーニング原則 #志木市 #全面性 #意識性 #筋力
トレーニングを安全に、効果的に行うためには、トレーニングの７つの原則を踏まえることが大切です。今回はその中で体全体をバランスよく鍛えるという「全面性の原則」です。部分的なトレーニングだけでは、筋肉や関節に負担がかかりがちで、怪我のリスクが高まることも。しかし、全面性の原則に従ってトレーニングを行えば、全体のパフォーマンスが向上し、健康的な筋力が身につきます。この記事では、志木市で筋力トレーニングを始めたい方に、全面性の原則に基づいたアプローチを紹介します。トレーニングの効果を最大限に引き出すためのポイントや、日々の生活に取り入れやすい具体的な例を含めた内容で、読者の皆さんにお楽しみいただける記事となっています。 #フィットネス #健康 #ボディメイク #運動 #ウェイトトレーニング -
2024/11/29
介護予防で日常をもっと豊かに！簡単で効果的な実践方法を紹介 #介護予防 #QOL #健康寿命
介護予防は、高齢者が健康で自立した生活を維持し続けるための重要な取り組みです。誰もが将来のために意識し始めるべき介護予防。その基本的な考え方や具体例を理解することで、普段の生活の中でどんなことができるのかが見えてきます。本記事では、介護予防の基礎から具体的なプログラム、家での取り組み、さらにはコミュニティ活動による社会参加まで、幅広い視点で解説します。また、お客様から寄せられる様々な相談内容や実体験を交えながら、介護予防の実践で直面する課題やその解決方法について考察します。今日からできる介護予防のヒントを盛り込んでいるので、ぜひご参考にしてみてください。健康で笑顔あふれる毎日を手に入れましょう！ #健康寿命 #高齢者支援 #生活支援 #介護施設 #予防医学 -
2024/11/25
志木市で始める自重筋力トレーニングの魅力 #志木市トレーニング筋力自重 #志木市 #トレーニング #筋力 #自重
この記事では、志木市で始める自重筋力トレーニングについて詳しく解説します。ジムに通わずとも自宅や近隣の公園で簡単に始められる自重トレーニングのメリットや続けるためのコツを深掘りします。器具不要で安全に行えるこのトレーニングは、運動初心者から経験者まで幅広い層におすすめです。また、志木市で筋力トレーニングを始める際のポイントやよくある質問にもお答えしますので、ぜひ参考にしてください。 #フィットネス #運動 #ダイエット #健康 #筋トレ
筋肉バランスを整えてゆがみのない状態で
筋トレ効果の最大化
腰痛など痛みの原因は自覚症状のない体のゆがみ（筋肉のアンバランス）に起因していることが多いため、まずは、痛みの原因となっている弱化している筋肉を探し、コンディショニングと言う手法で体をゆがみのない状態に整えます。次に再発防止を図るための筋力トレーニングを行いゆがみにくい身体を作ります。よって、痛みの原因を解決し、再び戻りにくい体を作ることで痛みの一時的ではない根本解決に導きます。志木市周辺の方々の健康で豊かな生活の実現に向けて貢献できるよう微力ながら尽力します。
