Topics

このような
お悩みやご要望は、ありませんか?

  • 肩痛・肩こり・腰痛・膝痛を何とか改善したい
  • 腰部脊柱管狭窄症・座骨神経痛の痛みとしびれに困っている
  • ぎっくり腰の痛みがとれない
  • 自立した生活へ向けた体づくりをしたい
  • 背中が丸くなってきたので、姿勢を改善したい
  • なんとなく体のゆがみが気になっている
  • スポーツ障害(シンスプリント、野球肘、テニス肘、グロインペインなど)で悩んでる
  • 頑固な疲れを取って、すっきりリフレッシュしたい
  • メリハリのある引き締まった体にしたい

そのお悩み、そのご要望、すべて私たちの
パーソナルケアトレーニングで解決できます。
私たちにお任せください!

Strong point

三つの強み

  • 洗練され卓越した技術

    Sophisticated

    洗練された卓越した技術
    筋肉を知り尽くしたプロのパーソナルトレーナーがあなたの酷使され歪んでしまったお体に、洗練され卓越した技術によりケア(コンディショニング)とトレーニングで機能改善を行い、ゆがみと頑固な疲れもすっきり解消させて健康で豊かな生活に導きます。
  • 根本解決

    Fundamental solution

    根本解決
    体の肩、腰、膝などの痛みや機能低下は、原因である筋肉のゆがみ(アンバランス)を、バランスを整えるケア(コンディショニング)と筋肉と脳に覚え込ませる筋トレを行い再発しにくい体にする機能改善で、原因を根本解決させて生活の質(QOL)の向上に繋げます。
  • オーダーメイドケア

    Customized care

    オーダーメイドケア
    丁寧なカウンセリングでお客様のご要望とお体の状態をしっかり把握したら、お客様にとって最適なオーダーメイドのメニューよるケア(コンディショニング)と無理のない筋力トレーニングによる機能改善で、原因を根本解決し一時的ではない戻りにくいお体に導きます。
About

機能改善で生活の質の向上に導く
パーソナルケアトレーニング

パーソナルトレーニングの三つのカテゴリー、ボディメイク、ダイエット、機能改善。その中でとりわけソラーレ志木の強みとするものは機能改善です。肩痛、腰痛、膝痛、ぎっくり腰、腰椎脊柱管狭窄症(腰部脊柱管狭窄症)などや機能低下の原因の多くは、自覚症状のない筋肉のゆがみ(アンバランス)です。日常生活の動作で筋肉にゆがみ(アンバランス)とストレスが発生します。しかし自覚症状がないため放置されるので次第に蓄積されていき、終には痛みとなってしまいます。パーソナルケアトレーニングは、ゆがみを探し、筋肉を整えるケアと再発防止のトレーニングによって痛みの予防と原因の根本解決を図り、生活の質の向上に繋げます。 当ジムは、お客様の健康で豊かな生活をサポートするために、お客様一人ひとりと向き合い、安全かつ有効的なパーソナルケアトレーニングを進めて参ります。
Concept

ソラーレの想いとサービス理念

Concept
Concept

ソラーレの想いとサービス理念

お客様が、私たちのパーソナルケアトレーニングを通じて、青空の中に浮かぶ太陽のような健康で笑顔のある生活が実現できるサポートをしたいと考え、ジムの名称にイタリア語の太陽にちなんだ「ソラーレ」と名付け、ロゴにも表現しました。また、サービス理念を「私たちは、お客様の健康で豊かな生活実現のため、より感動あるサービスのご提供を目指します。」としました。

お客様のQOL(生活の質)の向上を目指したパーソナルケアトレーニング

お客様が健康で笑顔あふれる生活の実現のために、お客様のQOLを最優先に考えて筋肉へのケアとトレーニングをサポートします。目標に向かって一緒に歩む喜びを共有しながら、常にお客様の期待を超えるサポートができるよう技術力の向上にも努めて参ります。

  • コンディショニングジムとは

    関節痛など痛みの原因の多くは、筋肉のバランスが崩れて機能低下を起こしています。私たちは筋肉のバランスを整えるケア(コンディショニング)という手法をメインに使い、筋肉のバランスを整えたら、その後、戻りにくい体を作る無理のない筋力トレーニングで、痛みの改善と機能改善を図って、お客様のご要望の達成と生活の質(QOL)の向上に繋げます。
Flow
  • ご予約からパーソナルケアトレーニングまでのステップを説明

    ご予約からパーソナルケアトレーニング、退店までの一連の流れを詳しくご紹介します。お客様のご要望やお体の状態に合わせてカスタマイズしたオーダーメイドのメニューをご提供致します。
Menu

提供する
サービスのご紹介

パーソナルトレーニングでは、機能改善をメインとしてお客様のご要望とお体の状態に合わせてカスタマイズしたトレーニングケアメニューをご用意しております。肩痛、腰痛、膝痛、ぎっくり腰、腰部脊柱管狭窄症、スポーツ障害などの痛みやしびれの改善、姿勢の改善から引き締まったボディへのトレーニング、頑固な疲れをリセットさせるリラクゼーションそしてパーソナルトレーナーがお客様のご自宅へお伺いする在宅パーソナルまで、幅広いプログラムを取り揃えております。経験豊富なパーソナルトレーナーが最新のメソッドを駆使し、お客様一人ひとりに最適なアプローチを行いトレーニング効果の最大化を図ります。また、トレーニングのみならず生活習慣の改善や健康で自立した生活を目指すためのお体作りなど総合的なサポートも行います。時間予約制となりますので、事前の予約をお願い致します。なお、料金は、入会金なし、月会費なし、事務手数料等なし、都度払いとなります。スタンプラリー方式とし、 パーソナルケアトレーニン グ1回毎にスタンプラリーカードへスタンプ1個押印し、12個 でパーソナルケアトレーニング1回の無料特典となります。
◎パーソナルケアトレーニング【無料体験】

無料/30分

先ずは、パーソナルトレーナーが行う「ゆがみ・姿勢チェック」で、自覚症状のないお体のゆがみの見える化をして、パーソナルケアトレーニングを体験してみましょう。

◎パーソナルケアトレーニング

¥8,000 / 60分(税込)

筋肉の「ゆがみ」(アンバランス)は、日常の生活動作や運動動作の中で発生します。しかし、ゆがみには自覚症状がないため放置されるので、知らず知らずのうちにストレスとなって筋肉に蓄積されていき、終には痛みとなってしまいます。肩・首の痛み、腰痛、膝痛、ぎっくり腰や腰部脊柱管狭窄症、坐骨神経痛の痛み、しびれなどの原因のほとんどは、筋肉のゆがみとなります。
パーソナルケアトレーニングは、まずカウンセリングでご要望とお体のゆがみなどの状態をしっかり確認し、次に筋肉のゆがみを整えるケアと再発防止のトレーニングを行って、痛みの予防、原因の根本解決を図ることで生活の質(QOL)の向上と健康寿命の延伸に繋げます。なお、運動器系の痛みやしびれの機能改善の他に、姿勢改善や各種運動障害の改善なども承っております。

◎パーソナルケアトレーニング(シニア)

¥5,000 / 60分(税込)

シニアのお客様を対象としたシニア特有のお悩みやご要望の達成に向けたパーソナルケアトレーニングとなります。

筋肉へのケアと無理のない筋力トレーニングを行って、ご要望の達成、生活の質(QOL)向上と健康寿命の延伸に繋げます。

対象:65歳以上

頑固な疲れをもみほぐしとストレッチでリセット!(60分:全身)

¥8,000 / 60分(税込)

お体の日々酷使されて疲労の蓄積でガチガチになった筋肉に対し、筋肉を知り尽くしたパーソナルトレーナーが、極上のオーダーメードもみほぐしとストレッチで、疲労物質をリセットしてすっきり整えます。なお、ご要望により、さくらんぼの種を入れたピロー(INATURA社製)を温めたホットパックにより、肩・背中・腰などをぽかぽか、ぬくぬく温めることで、リラクゼーション効果を倍増させます!なお、ホットパックは、無料となります。

◎在宅パーソナルケアトレーニング

¥12,000 / 60分(消費税、交通費、駐車料込)

・対象エリア:志木・新座・朝霞・和光・富士見の各市

・担当:星川トレーナー(介護予防運動指導員)

パーソナルトレーナーがお客様のご自宅にお伺いし、ご要望とお体の状況を確認して、筋肉へのケア(コンディショニング)と無理のない筋力トレーニングや転倒防止のバランストレーニングなど行って、身体機能の改善と強化を行い、ご要望の達成とQOL(生活の質)の向上につなげます。  なお、対象エリア外の方は、ご相談ください。

Staff

オーダーメイドのパーソナルケアトレーニングで
お客様を全力サポート

Staff

オーダーメイドのパーソナルケアトレーニングで
お客様を全力サポート

パーソナルトレーナーとして長年培ってきた経験とノウハウで、お客様にオーダーメイドのパーソナルケアトレーニングを提供し、お客様の健康で豊かな生活の実現に向けて全力でサポートします。
DSC02199
星川 靜司
ほしかわせいじ
担当

パーソナルケアトレーニング

ボディーケア

訪問パーソナルケアトレーニング

自己紹介

出身:山形県

趣味:山歩きと下山後、日帰り温泉に入ること

所有資格

・JHCAフィジカルコンディショナー

・介護予防運動指導員

Access

志木駅から徒歩約1分の便利な立地

パーソナルコンディショニングスポーツジム ソラーレ志木

住所

〒353-0005

埼玉県志木市幸町1-5-20

ポプルス志木404

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電話番号

080-8740-4075

080-8740-4075

営業時間

9:30~21:30

定休日 不定休
代表者

星川靜司

アクセス

志木駅から徒歩で約1分の好立地で営業しています。時間予約制でお客様一人ひとりに充実した時間を設けて施術を行っています。運動経験がない方も歓迎致します。
Column

筋肉と運動の専門的な
知識をご紹介

筋肉やトレーニングに関する専門的な知識とセルフケアのテクニックなどについて詳しく掘り下げてお伝えしています。また、トレーナーの実体験も交えてご紹介致します。

  • 2025/02/03

    体幹とコアの調和: スマートな健康習慣を始めよう

    多くの人が憧れる健康的な体づくりには体幹が欠かせません。特に、体幹と呼ばれるコアマッスルを効率よく鍛えることで、姿勢の改善や日常の動作が軽やかになる効果が期待できます。本記事では、埼玉の志木市にあるコアにスポットを当て、その地での健康的な生活を推進する方法について考察していきます。体幹を鍛えることで、どのように生活が変わるのか、具体的なメリットや日常生活での活用シーンについて紹介します。また、体幹を意識したトレーニングの実践方法や、体幹が改善された体験談から得られるリアルな声をお届けします。見落としがちな健康習慣を見直し、体幹を意識することで得られる豊かな生活を手に入れましょう。健康的に暮らしたいあなたにぴったりの記事です。
  • 2025/01/27

    柏町で体幹とコアを鍛える!自分に合った方法で健康な体を手に入れよう

    体幹とコアのトレーニングは健康的な生活を送るために重要な要素です。柏町でできる体幹とコアのトレーニング方法について、初心者から上級者まで取り組みやすいプログラムを紹介します。この記事では、体幹とコアの違いや、それを鍛えることの効果について詳しく解説します。また、男性や女性、高齢者向けに効果的なトレーニングについても述べています。全ての読者が自分に合ったトレーニングを見つけ、健康で活力ある毎日を手に入れる手助けをします。あなたも体幹とコアの鍛錬を始めてみませんか?
  • 2025/01/20

    体幹とコアの魅力に迫る!志木市で始める健康習慣

    体幹とコアという言葉を聞いたことがあるでしょうか。体幹は身体の胴体部分全般を指し、コアはその中でも特に深層部の筋肉に焦点を当てたものです。本記事では、健康的な生活を送るために必要な体幹とコアの基礎知識、具体的なトレーニング方法、そしてそれらを鍛えることで得られる効果について詳しく解説します。特に志木市周辺にお住まいの方々が日常に取り入れやすいアドバイスや体験談も交え、体幹とコアの重要性を再確認していただけます。皆さんにも日常生活に簡単に組み込める実践的な内容をお届けします。
  • 2025/01/13

    トレーニング原則を効果的に活用する方法とは?

    トレーニングにはさまざまな原則が存在し、それぞれが効果的なフィットネスプランを立てたり、目標を達成したりするために非常に重要です。しかし、多くの人がこれらの原則を正しく理解し、活用できていないのが現状です。本記事では、トレーニングの基本原則を分かりやすく解説し、具体的な活用方法や、考慮すべき点をご紹介します。日々のトレーニングに取り入れることで、より効率的に、そして安全に体を鍛えることができるヒントをお届けします。トレーニングに対する理解を深め、効果を最大限に引き出すための情報を提供します。ぜひ、自分自身のフィットネスライフスタイルに役立ててください。

筋肉バランスを整えてゆがみのない状態で
筋トレ効果の最大化

腰痛など痛みの原因は自覚症状のない体のゆがみ(筋肉のアンバランス)に起因していることが多いため、まずは、痛みの原因となって弱化している筋肉を探し、ケアで体をゆがみのない状態に整えます。次に再発防止を図るため筋肉と脳に覚え込ませる筋力トレーニングを行い、再発しにくい体を作ります。よって、痛みの原因を解決し、再び戻りにくい体を作ることで痛みの一時的ではない根本解決に導きます。志木市周辺の方々の健康で豊かな生活の実現に向けて貢献できるよう微力ながら尽力します。