Feature 03

ストレッチ

心地よいストレッチで
動かしやすい身体

トレーナーが雑談を交えながらお客様の身体の不調や痛み、潜在的なお悩みを引き出して不調を引き起こしにくい身体にストレッチで整えます。身体を暖めて凝り固まった状態をほぐし、心地よい動作で動かしやすい身体に誘導します。身体の仕組みについてご説明しながら身体の状態に合わせて効果的な筋トレ方法やストレッチなどもご案内し、ご自宅でも気軽に行える運動のご紹介で志木市のお客様の長く続く健康をサポートします。

メジャーポイントと誘因のチェック

メジャーポイントとなる痛みの根本原因や誘因を丁寧に探ります。特定されたその部位を中心にしたストレッチと筋力トレーニングを取り入れ、再発を防ぐための体づくりに注力します。例えば、腰痛の場合は脊椎や骨盤の調整に加え、腰周りの筋力を強化するトレーニングを提供します。不調の根本的な原因にアプローチし、再発しにくい健康な体を築き上げます。専門のトレーナーがお客様一人ひとりの状態に合わせたトレーニングをパーソナルジムとして提供し、志木市で快適な毎日を送るためにメジャーポイントと誘因の解決に努めます。

ホットパックで
ほぐしてリフレッシュ

さくらんぼの種を入れたチェリーピローを温めてパーソナルトレーニングの前もしくは後に肩・背中・腰などに当てて身体をほぐすホットパックを取り入れています。体の深部まで温かさが行き渡り、血行促進や筋肉の緊張緩和に寄与します。ストレッチやボディケアと組み合わせることで柔軟性の向上や関節の可動域を広げるのにも効果が期待できます。パーソナルジムとして身体のメンテナンスだけでなく、心地よいリラックス感も提供しており、志木市のお客様の日常を忘れる特別な時間やリフレッシュタイムをお手伝いします。

Access

アクセス

パーソナルコンディショニングスポーツジム ソラーレ志木

住所

〒353-0005

埼玉県志木市幸町1-5-20

ポプルス志木404

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電話番号

080-8740-4075

080-8740-4075

営業時間

9:30~21:00

定休日 不定休

アクセス

志木駅から徒歩で約1分の好立地で営業しています。時間予約制でお客様一人ひとりに充実した時間を設けて施術を行っています。運動経験がない方も歓迎致します。

ご要望に合う
ストレッチとトレーニング

柔軟性向上や姿勢の改善、運動効果の向上など、さまざまなお客様のご要望やお悩みを伺い、経験豊富なトレーナーがストレッチとトレーニングを提供します。トレーナーがお客様の身体をチェックし、身体に触れながら原因となるメジャーポイントを特定します。筋肉や身体の仕組みをタブレットでご説明しながら施術を行いますので安心です。ご希望のお客様にはセルフコンディショニングや自宅でできるトレーニングをお伝えし、パーソナルジム外でもケアしていただけるように志木市でサポートします。

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