腰痛
パーソナルトレーナーが
教える腰痛ケア
生活習慣や姿勢、運動不足などが原因となって引きおこる腰痛の原因を経験豊富なパーソナルトレーナーが見極め、根本から改善に導き、再発防止に向けて体を作り上げます。幅広い年齢層のお客様を対象にして、年齢を重ねても笑顔で健康的な生活を送れるよう全力でサポートします。
痛みの原因となる自覚症状のない筋肉のアンバランスを探しアプローチしていきます。
筋肉に関する高度な知識を有するフィジカルトレーナーがこれまで数多くの経験とノウハウを基に、お客様の症状やお体の状態を詳細に把握し、最適なトレーニングプランを作って安全かつ効果的なトレーニングを行い、症状と機能の改善を目指します。腰部脊柱管狭窄症は、腰椎を支える腰背部の筋肉や筋膜がアンバランスとなり、神経や血管に影響を与えて痛みや間欠跛行となることが多いため、コンディショニングで筋バランスを整えて、痛みの出ない範囲の筋トレと正しい動作の学習で再発防止に繋げます。
自覚症状のない体の
ゆがみをチェック
痛みの原因は、自覚症状のない体のゆがみ（筋肉のアンバランス）に起因しているため、まず筋肉のバランスチェックで痛みの原因となる抑制弱化した筋肉を探します。次にコンディショニングと言う手法で、抑制弱化した筋肉を促通させてバランスを整えます。再発防止と運動動作の学習も含めた筋肉に覚え込ませるエクササイズを行うことで、痛みの根本解決が図られQOL（生活の質）の向上に導きます。
アクセス
パーソナルコンディショニングスポーツジム ソラーレ志木
| 住所 | 〒353-0005 埼玉県志木市幸町1-5-20 ポプルス志木404 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-8740-4075 |
| 営業時間 | 9:30～21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者 | 星川靜司 |
アクセス
志木駅から徒歩で約1分の好立地で営業しています。時間予約制でお客様一人ひとりに充実した時間を設けて施術を行っています。運動経験がない方も歓迎致します。
ゆがみを整え腰痛を
引き起こさない身体
経験豊富なトレーナーがお客様の生活習慣や体調をヒアリングし、個別のトレーニングプログラムを提供します。生涯にわたる健康のために腰痛の予防と改善に効果的な方法を共に見つけ出します。脊柱管狭窄症や坐骨神経痛などの腰痛は知らず知らずのうちにゆがんでいる身体と弱った筋肉が引き起こします。ゆがみを整えてからパーソナルジムとしてトレーニングを行うことで効率良く身体を作り替えます。志木市のお客様一人ひとりの心地よく健康的な生活を取り戻すお手伝いをいたします。
