Feature 01

腰痛

パーソナルトレーナーが
教える腰痛ケア

生活習慣や姿勢、運動不足などが原因となって引きおこる腰痛の原因を経験豊富なパーソナルトレーナーが見極め、根本から改善に導きます。原因となる身体のゆがみをじっくりと整えてから衰えている筋肉を見つけ出して強化し、再発防止に向けて取り組みながら身体を作り上げます。志木市周辺の傷みで苦しむ方のために訪問パーソナルも行っています。幅広い年齢層のお客様をケアし、いつまでも健康的な身体をサポートします。

痛みの原因となる弱い筋肉を解明

経験豊富なトレーナーがこれまで数多くの腰痛の方を施術してきたノウハウを基に症状を緩和し、脊柱管狭窄症でお悩みのお客様に向けた施術を行っています。お客様の症状や身体の状態を詳細に把握し、安全かつ効果的なトレーニングを通じて症状緩和と機能改善を目指します。脊柱管狭窄症は腰椎を支える筋肉が弱くなり、神経に影響を与えて痛みとなることが多い症状です。筋肉と筋膜のバランスを整えて痛みの出ない範囲で腰椎を支える筋肉と体幹をパーソナルジムとして強化し、無理のない範囲で続けることが志木市で再発防止に繋げます。

自覚症状のない体の
ゆがみをチェック

痛みの多くの原因は自覚症状のない体のゆがみに起因していることがほとんどです。その解決に焦点を当て、まずはコンディショニングを通じて身体のゆがみを取り除き、バランスの取れた健康な状態を志木市で構築します。姿勢のチェックや関節の調整を行い、ゆがみを根本から解消に導きます。その後、身体のゆがみを整えた基盤の上で筋力を強化するトレーニングに移り、パーソナルジムとして再びゆがみにくい身体を作り上げます。筋力トレーニングや柔軟性向上のエクササイズなどを組み合わせ、腰痛等が持続する痛みのない身体を目指します。

Access

アクセス

パーソナルコンディショニングスポーツジム ソラーレ志木

住所

〒353-0005

埼玉県志木市幸町1-5-20

ポプルス志木404

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電話番号

080-8740-4075

080-8740-4075

営業時間

9:30~21:00

定休日 不定休

アクセス

志木駅から徒歩で約1分の好立地で営業しています。時間予約制でお客様一人ひとりに充実した時間を設けて施術を行っています。運動経験がない方も歓迎致します。

ゆがみを整え腰痛を
引き起こさない身体

経験豊富なトレーナーがお客様の生活習慣や体調をヒアリングし、個別のトレーニングプログラムを提供します。生涯にわたる健康のために腰痛の予防と改善に効果的な方法を共に見つけ出します。脊柱管狭窄症や坐骨神経痛などの腰痛は知らず知らずのうちにゆがんでいる身体と弱った筋肉が引き起こします。ゆがみを整えてからパーソナルジムとしてトレーニングを行うことで効率良く身体を作り替えます。志木市のお客様一人ひとりの心地よく健康的な生活を取り戻すお手伝いをいたします。

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