Feature 01

腰痛

パーソナルトレーナーが
教える腰痛ケア

生活習慣や姿勢、運動不足などが原因となって引きおこる腰痛の原因を経験豊富なパーソナルトレーナーが見極め、根本から改善に導きます。原因となる身体のゆがみをじっくりと整えてから衰えている筋肉を見つけ出して強化し、再発防止に向けて取り組みながら身体を作り上げます。志木市周辺の傷みで苦しむ方のために訪問パーソナルも行っています。幅広い年齢層のお客様をケアし、いつまでも健康的な身体をサポートします。

痛みの原因となる弱い筋肉を解明

筋肉を知り尽くしたパーソナルトレーナーがこれまで数多くの経験とノウハウを基に、お客様の症状やお体の状態を詳細に把握し、最適なトレーニングプランを作って安全かつ効果的なトレーニングを行い、症状と機能の改善を目指します。腰部脊柱管狭窄症は腰椎を支える筋肉がアンバランスとなり、神経や血管に影響を与えて間欠跛行や痛みやとなることが多いため、コンディショニングで筋肉と筋膜のバランスを整えて、痛みの出ない範囲の筋トレと正しい動作の学習で再発防止に繋げます。

自覚症状のない体の
ゆがみをチェック

痛みの原因は、自覚症状のない体のゆがみ(筋肉のアンバランス)に起因しているため、まずは姿勢や筋肉のゆがみチェックを行い痛みの原因(メジャーポイント)を探します。コンディショニングと言う手法でゆがみを取り除き筋肉のバランスの取れた状態を作り、再発防止と運動動作の学習も含めた筋肉に覚えこませるエクササイズを志木市で行います。ここからがご要望の達成に向けた筋力を強化するトレーニングとなります。お客様の状態に合わせた適切な筋力トレーニングと柔軟性向上のエクササイズなどを組み合わせて、痛みを根本から改善を図り、QOL(生活の質)の向上に導きます。

Access

アクセス

パーソナルコンディショニングスポーツジム ソラーレ志木

住所

〒353-0005

埼玉県志木市幸町1-5-20

ポプルス志木404

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電話番号

080-8740-4075

080-8740-4075

営業時間

9:30~21:30

定休日 不定休
代表者

星川靜司

アクセス

志木駅から徒歩で約1分の好立地で営業しています。時間予約制でお客様一人ひとりに充実した時間を設けて施術を行っています。運動経験がない方も歓迎致します。

ゆがみを整え腰痛を
引き起こさない身体

経験豊富なトレーナーがお客様の生活習慣や体調をヒアリングし、個別のトレーニングプログラムを提供します。生涯にわたる健康のために腰痛の予防と改善に効果的な方法を共に見つけ出します。脊柱管狭窄症や坐骨神経痛などの腰痛は知らず知らずのうちにゆがんでいる身体と弱った筋肉が引き起こします。ゆがみを整えてからパーソナルジムとしてトレーニングを行うことで効率良く身体を作り替えます。志木市のお客様一人ひとりの心地よく健康的な生活を取り戻すお手伝いをいたします。

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