腰椎脊柱管狭窄症の辛い痛みが改善できた！ #機能改善 #脊柱管狭窄症 #コンディショニング | 志木市のパーソナルジムから様々な情報を発信 | ブログ

腰椎脊柱管狭窄症の辛い痛みが改善できた！

実は、一昨年の春に、突然、左の臀部と太腿裏にかけて痛みとしびれが出て、病院のMRI検査で腰椎脊柱管狭窄症と診断されました。
リスクのある手術は避け、パーソナルトレーナーの仕事はとりあえずストレッチで凌いでいました。
しかし、症状はますます悪化し、痛みで30mも歩くことができない間欠跛行となり辛い毎日が続いていました。

そんな時、トレーナー研修でお世話になっている講師のS先生に相談したところ、快諾頂いて8月から週一回の通院リハビリの開始となりました。S先生は都内の某整形外科医院に勤める理学療法士ですが、アメリカで“MSI”と言う疼痛の評価、予防、治療を行うコンディショニング手法を学び、日本に持ち帰った第一人者です。

S先生から「狭窄そのものの改善はできないが、筋肉のバランスが崩れた状態での異常な使い方がストレスとなり、血管と神経に影響を与えて症状に繋がっているので、コンディショニングアプローチで筋バランスを整えて、正しい動作を学習することで症状を改善しましょう。」とのお言葉で、週一の通院リハビリの開始となりました。

電車の乗り換えなどは厳しい状態となかなか症状の改善には繋がらなかったもののそれでも先生を信じて、毎回、教えていただく自分でできるコンディショニングを持ち帰り、繰り返しながら体のゆがみを取り除いていきながら、辛抱強く通院を続けたところ、４ヶ月めに入った頃から痛みが楽になり始め、次第に改善していきました。時間はかかりましたが、今ではすっかり痛みも消え、再発の不安もなく、仕事と筋トレも以前のようにできるようになりました！

腰椎脊柱管狭窄症の痛み、しびれは、リスクのある手術ではなく、病院の画像に写らない筋肉のバランスを整えるコンディショニングで機能改善できることを身を以って体験しました。

S先生には感謝の気持ちしかありません。この経験をしっかり自分のものとして引き出しに入れ、困ってる人のために活用して行きたいと思っております。

なお、パーソナルジム　ソラーレ志木のサービスメニューは、
・腰部脊柱管狭窄症の痛みとしびれ、肩、腰、膝などの痛みと機能改善をメインとするパーソナルトレーニング

・６５歳以上のシニアを対象とし、シニア特有のご要望やお悩み改善をするパーソナルトレーニング（シニア）
・ストレッチとリラックゼーションでお体を整えるボディーケア
・パーソナルトレーナーがお客様のご自宅にお伺いし、ご要望の達成に向けた身体機能の改善を行う在宅パーソナル となります。
なお、在宅パーソナルの対応エリアは、志木市、朝霞市、和光市、新座市、富士見市となりますが、対象エリア以外の方は、一度、ご相談をお願い致します。
詳細は、ホームページのサービスメニュー（https://solareshiki.com/menu/）よりご確認をお願いいたします。