変形性膝関節症に悩むお客様に向けて身体を整えて膝周辺や体幹の筋肉を鍛えるコンディショニングを行っています。炎症が起こりにくい身体へと導いて症状の緩和と日常生活の機能向上を目指します。ストレッチや筋力強化だけでなく、膝痛の原因についても理解を深めていただけるように身体の仕組みについてもご説明します。
O脚（内反膝）とは、両膝が外側に湾曲した状態で、左右の内くるぶしをそろえて…
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背中の痛みが消え眠れるようになった 「仰向けになると背中に痛みが走るので、…
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脳をお掃除する脳脊髄液のためのコンディショニング 1、はじめに 脳脊髄液（の…
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ギックリ腰の痛みで寝返りできない。 先日、腰背部の辛い痛みで寝返りもできな…
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肩こりは腹式呼吸で改善しよう。 不快で辛い肩こりは、様々な要因が複雑に絡ん…
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足がつる（こむら返り）メカニズムと対策はこれだ。 就寝中の明け方に突然足が…
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ストレッチのダイエット効果 1.はじめに ストレッチと聞くと、筋肉を伸ばして…
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肩の外側の痛みはこうして改善できた。 「布団を上げようとすると(左)肩の外側…
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肩外側痛のコンディショニングによる改善 「左手にかけた腕時計を見ようとする…
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脂肪の効率的な燃やし方 人は食事などから摂取した糖質や脂質を体内で消費し、…
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私たちの体は、複雑で絶妙なバランスで保たれています。特に膝周りの筋肉はスポ…
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自分で改善するシリーズ（反り腰） 慢性的に腰が重い、痛い、辛い、それはもし…
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腰痛は、筋肉のバランスを整えるコンディショニングで改善できる。 腰痛は、多…
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膝外側(腸脛靱帯炎)の痛み(自分で改善するシリーズ14) 最近、膝に痛みを抱える…
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膝下側の痛みはこれで改善しよう（自分で改善するシリーズ8） 最近、膝に痛みを…
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膝内側の痛み【伏在神経】はこれで改善だ。（自分で改善するシリーズ7） 最近、…
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膝内側の鵞足痛はこれで改善できる（自分で機能改善するシリーズ3) 最近、膝に違…
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まもなくホームページが開設されますので、ご覧ください。
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