筋肉のバランスを整えるコンディショニングに重点を置いて施術を行っています。筋肉が弱って機能低下を起こしている身体の箇所を見つけ出して身体を支える筋肉をバランス良く鍛えることで、左右差が取れて整った身体が作り上がります。志木市では、ご自宅でも手軽にできる筋トレやストレッチ方法もご紹介しています。
O脚（内反膝）とは、両膝が外側に湾曲した状態で、左右の内くるぶしをそろえて…
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ばね指を自分で改善する方法 指が曲がらず指の付け根に痛みや強張りがある「ば…
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背中の痛みが消え眠れるようになった 「仰向けになると背中に痛みが走るので、…
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脳をお掃除する脳脊髄液のためのコンディショニング 1、はじめに 脳脊髄液（の…
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ギックリ腰の痛みで寝返りできない。 先日、腰背部の辛い痛みで寝返りもできな…
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肩こりは腹式呼吸で改善しよう。 不快で辛い肩こりは、様々な要因が複雑に絡ん…
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足がつる（こむら返り）メカニズムと対策はこれだ。 就寝中の明け方に突然足が…
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ストレッチのダイエット効果 1.はじめに ストレッチと聞くと、筋肉を伸ばして…
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腰痛の発症メカニズムはこれだ！ 腰痛は、多くの人々にとって日常生活に深刻な…
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肩の外側の痛みはこうして改善できた。 「布団を上げようとすると(左)肩の外側…
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「手術しかない」と言われた腰部脊柱管狭窄症が改善できた私の体験談 1．突然、…
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肩外側痛のコンディショニングによる改善 「左手にかけた腕時計を見ようとする…
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脂肪の効率的な燃やし方 人は食事などから摂取した糖質や脂質を体内で消費し、…
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私たちの体は、複雑で絶妙なバランスで保たれています。特に膝周りの筋肉はスポ…
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◎あなたは、これから先の健康に不安はありませんか？ 人生100年時代、健康寿…
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ライフケアトレーニングについて 私たちの所謂パーソナルトレーニングでは、いき…
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自分で改善するシリーズ（反り腰） 慢性的に腰が重い、痛い、辛い、それはもし…
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首痛、肩こりは呼吸で改善しよう。（自分で改善するシリーズ12） 不快で辛い首…
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ギックリ腰のお客様の痛みが改善できた。 先日、腰背部の辛い痛みで寝返りもでき…
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ストレートネックはこれで改善しよう（自分で機能改善するシリーズ6） 最近、Ｐ…
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健康寿命はこの筋トレで延ばそう！（自分で改善するシリーズ2）加齢の伴い筋肉量…
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足踏みしていた桜前線が、ようやく到着しました。 春本番を迎え、なんとなく心が…
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パートナーストレッチの各種効果について 自分自身で行うセルフストレッチは、筋…
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ソラーレ志木のコンディショニングとは、 コンディショニングは、これまで一般的…
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まもなくホームページが開設されますので、ご覧ください。
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ライフスタイルや体力に合わせたコンディショニングで無理なくじっくりと身体を作り上げます。パーソナルジムとして志木市のお客様の趣味や生活習慣もじっくりカウンセリングし、痛みや不調の出所を突き止めて改善するように導きます。
